guide pour une nuit sereine - Andrea Jehle Art-thérapeute

Le Guide pour une nuit sereine avec l'art-thérapie
Une mise en pratique sensorielle et simple pour retrouver le plaisir de vivre le repos malgré son trouble
s'entraîner et s'habituer
Déjouer les troubles obscures (démangeaison, douleur, insomnie....)
Créer sa bulle nocturne de sérénité
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POURQUOI CE GUIDE ?
Vos troubles vous empêchent à dormir ? Ils vous reveillent ?

Dans ce guide gratuit, je vous montre à l’aide d'une brochure de mise en situation, comment gérer les situations les plus penible pendant la nuit.

Voici ce que vous allez apprendre dans ce guide gratuit :
Sérenité...
Préparez au mieux votre nuit: c'est par l'habitude et la prévoyance des moyens qu'on arrive au bout de l'angoisse ! Tout comme l'enfant a besoin d'être bordé le soir: vous trouverez votre rituel personnel !
Autonomie...
Les choix musicaux sont issus d'une expérimentation de 25 ans et s'adaptent à vos besoins et moyens d'écoute !

Des liens vers YouTube, Deezer, Spotify vous permettront de les télécharger facilement.

Une écoute prolongé et répétitive des morceaux coisis comme celui du Canon de pachelbel vous aidera à créer votre "bulle de sérénité" ;-)
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SENSation...
Comme les aveugles apprennent à déjouer le sens de la vue : vous pouvez vous entraîner " EN QUATRES PAS" chez vous avec des mises en pratiques chevronnées au quotidien ! Vous apprenez à créer des nouveaux circuits neuronaux, calmer les sensations perturbantes comme l'angoisse, des douleurs et autres troubles....
Un mot sur moi
Je suis Andrea Jehle,
art-thérapeute certifiée, éducatrice spécialisée, dipl.

Nous, les art-thérapeutes, aidons les personnes à mieux vivre certains troubles ou certaines pathologies. Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des angoisses d'existence, des maladies chroniques et du stress du travail.
Je vous partage avec ce guide en 4 pas des exercices
Simples
Sensorielles
Chevronnées

Une méthode formidable qui m'a aidé à supporter la chaleur du lit malgré un eczéma solaire sur tout le corps en plus d'un psoriasis avancé, et qui m'est toujours utiles en cas de réveil nocturne impromtus...!
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L'art-thérapie c'est quoi ? j'suis pas artiste !....
Tant mieux ! L'art est un outil, non pas le but!
En trois points cette thérapie, du domaine de la psycho-thérapie, est:
un moyen naturel d'exprimer ses sensations sans paroles
stimuler la magie de la créativité et aider à avoir une meilleure connaissance de soi-même
une méthode sensationnelle pour trouver une autre approche avec ses difficultés/ses et ses troubles pour apprendre à vivre avec
Quelque avis des clients ...

TÉMOIGNAGE
Andrea m'a apporté, grâce à ses compétences professionnelles et à sa grandeur d'âme, un apaisement. Elle m'a accompagnée sur le chemin de la résilience avec succès. Merci beaucoup
TEMOIGNAGE
J'ai consulté Mme Andréa Jehle dans le cadre de ma maladie ( syndrome anxio dépressif aïgu)
].....[ me rassurer quand au fait qu il ne fallait pas obligatoirement maîtriser les arts ...
Sa prise en compte de mes attentes et sa bienveillance ont enclenché un processus de motivation , une motivation que j'avais perdue ..
Par ses qualités d écoute et sa douceur naturelle , Andrea m'a permis dès notre première rencontre, au travers de l’Écriture, de la peinture d'exprimer mes émotions et surtout d'être active dans ce long chemin de guérison par , mon choix de couleurs, mon choix de support (images )et celui de la musique que nous avons écouté .

Contactez-moi

à p ropos

prenez RDV sur Médoucine

06.75.78.16.20

andreajehle17@gmail.com

Découvrez mon approche pour:

- L'art-thérapie

- Créer sa sérénité en 5 se.a.nces

- retrouver sa vraie nature

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Le Guide pour une nuit sereine avec l'art-thérapie

Une mise en pratique sensorielle et simple pour retrouver le plaisir de vivre le repos malgré son trouble
s'entraîner et s'habituer
Déjouer les troubles obscures (démangeaison, douleur, insomnie....)
***Créer* sa *bulle nocturne de sérénité***

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L'art-thérapie c'est quoi ? j'suis pas artiste !....

Tant mieux ! L'art est un outil, non pas le but!
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un moyen naturel d'exprimer ses sensations sans paroles

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